Informatie over Yo'sYoga
Yoga is alom bekend en al lang niet meer alleen bij hippies of andere zweverige types.
Mensen moeten weer rust en balans vinden in deze hectische samenleving en dat wil ik graag overbrengen. Vind balans, kracht en rust in lichaam en geest. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi bij mij kun je terecht voor inspirerende lessen in een warme, toegankelijke sfeer. Ontdek de kracht van ademhaling, beweging. JOUW MOMENT VAN ONTSPANNING BEGINT HIER.
Wie is Yo?
Deze nuchtere Westlandse heeft deelgenomen aan triatlons, de City Pier City loop en Westland marathons. Tegenwoordig zitten we in de wandelfase. Na een zware operatie raakte ik in stressvolle situaties waar ik maar moeilijk uitkwam. Daarnaast verloor ik ook nog mijn baan. In mijn zoektocht kwam in contact met yoga en daarin voelde ik mij helemaal thuis. Doordat ik weer lekker in mijn vel kwam te zitten besloot ik een opleiding te gaan volgen. Er zijn heel veel vormen van yoga daarom heb ik mij verder ontwikkeld in verschillende yogastijlen. De Yoga lessen bij Yo'sYoga zijn ontspannend en rustgevend en heeft als bijwerking een uitgerust effect. Een les verfrist je lichaam en geest.
Ik ben geboren en getogen in het Westland en woon in Naaldwijk. Toen ik zelf wat jonger was hield yoga mij totaal niet bezig, ook bij mij kleefde er een sfeer aan van zweverigheid. Ik had jarenlang gewoon een baan in het bedrijfsleven als administratief medewerkster en deed veel aan sport, dat was voornamelijk hardlopen, fietsen en een regelmatig bezoek aan de sportschool.
De opleidingen die ik heb gevolgd zijn: Hatha yoga, Yin yoga, Qi Qong, Kinderyoga, Yoga en Kanker, Tai Chi en de 5 elementen plus verschillende yogadansworkshops.
Ik beweeg steeds meer naar rustige vormen van yoga gericht op de meridianen en organen. Deze vorm maakt gewrichten los waardoor de waterhuishouding positief beïnvloed wordt. Bindweefsel wordt steeds weer bewerkt en daardoor weer gestimuleerd. Het is een hele fijne yogavorm voor jong en oud. Door al deze yogavormen samen te voegen ontstaan er mooie gecombineerde yogalessen die worden begeleid door zachte muziek. Omdat de lessen in de avond worden gegeven is het fijn om deze kalme energie mee naar huis te nemen voor een heerlijke nachtrust.
Samenwerking met Inloophuis Carma en Pieter van Foreest
